- 寝苦しい季節はリラックスできるアイテムでぐっすり眠ろう
- 暑い季節は寝苦しくて疲れが溜まっていませんか？
ムーミンパパが「ちょっと眠るよ。ちょいちょい、寝ている間に、問題が自然にとけることがあるからな。頭はほったらかしておくと、よく働くものなんだ」と言っていたように、睡眠はとても大切ですからね。
いつも頑張る自分を労わって、リラックスしながらぐっすりと眠りましょう。 
- 普段は何も着ていないムーミン達も、寝る時にはわざわざパジャマを着るくらいなのですから、一日働いてクタクタの身体には、着心地の良い部屋着が必要です。
メッシュ素材で涼しく、サラリとした着心地のTシャツ＆ハーフパンツなら、リラックスして過ごせます。ゆったりとしたサイズ感で締め付けが無く、お風呂上りのストレッチもしやすいですよ。 
- リラックス効果のある香りアイテムもおすすめです。
枕に吹きかけられる、ピローミストはお手軽に香りを楽しめるので、ベッドサイドに置いておくと便利なアイテム。ラベンダーやカモミール、シダーウッドの香りで、心地良い眠りにつくことができますよ。うれしい除菌・消臭効果付き。
- お手軽な香りアイテムでは、ピローサシェもあります。袋から出して枕カバーの中にポンッと入れるだけ。こちらもリラックス効果のあるラベンダーやカモミール、シダーウッドの香りが楽しめます。
枕カバーには汗をたくさん吸ってくれる、タオル素材のものが暑い季節の優れもの。ムーミンたちがいっぱいのカラフルなデザインのカバーなら楽しい夢が見られるはずですよ。 
- いざお布団に入っても、なかなか眠れない…という時には、気持ちを落ち着かせてくれるハーブティーを飲みましょう。良い香りと美しい色合いで癒してくれながら、冷房で冷え過ぎた身体に優しく染みわたります。ノンカフェインなので夜でも安心してお飲みいただけます。
- 眠れない時におすすめのフレーバーは、ベッドに入ったニョロニョロのパッケージが目印の「Turn off」。
ローズやラベンダーの華やかで穏やかな香り、スペアミントとレモンバームのすっきり感が、あなたのモードをだんだんとオフにしてくれます。ローズやブルーマロウのアントシアニン色素により、淹れた直後は青色で、次第に茶色に変わっていく色の変化にもご注目。
夜のティータイムで心もお腹も満たしましょう。
ムーミンやしきの寝る前の習慣のように、りんごやキャラメルを一緒に食べても良いかもしれませんね。 
- 眠る直前には、疲れた目を休めるアイマスクがおすすめ。どっしりと構えたリトルミイが見守っているようで、安心して眠れそうです。
温冷どちらでも繰り返し使えるので、目の状態に合わせて使い分けができます。ふわふわとした着け心地と、じんわりとした温度の気持ちよさを味わっているうちに、いつの間にか眠っていることでしょう。
- 睡眠時間が短いと言われる日本と比べて、一番睡眠時間が長い国はフィンランドとも言われています。北欧フィンランドでは、夏は白夜のため外は明るく寝付くのが難しい季節ですが、きちんと睡眠を確保できるよう心がけている人が多いのは、ムーミンパパのように睡眠の大切さを知っているからかもしれませんね。
私たちも自分に合う癒しのアイテムを生活に取り入れて、ぐっすり眠り、暑い季節を元気に乗り切りましょう。
