生活方式建议第 2 卷

在炎热潮湿的季节，使用放松物品安然入睡
在炎热的季节，您是否感到难以入睡并且疲惫不堪？
正如姆明爸爸所说：“我要去睡一会儿。有时候，当你睡觉的时候，问题会自动解决。如果你不去打扰它，你的大脑就会运转良好。”睡眠非常重要。
犒劳一下自己辛勤的工作，放松一下，睡个好觉。
虽然姆明们通常不穿任何衣服，但他们睡觉时却特意穿着睡衣，因此经过一天的工作后，他们的身体需要舒适的休闲服。
这款T恤和短裤采用网眼材质制成，穿着凉爽舒适，让您放松身心。宽松的版型不会紧绷，沐浴后可以轻松伸展。
我们还推荐具有令人放松的香味的物品。枕头喷雾可以喷在枕头上，方便放在床边，让您轻松享受香味。薰衣草、洋甘菊和雪松的香味将帮助您安然入睡。具有令人愉悦的抗菌和除臭效果。
另一种方便的香味物品是枕头香囊。只需将其从袋子中取出并放入枕套中即可。它还具有薰衣草、洋甘菊和雪松的令人放松的香味。
毛巾材料制成的枕套非常适合炎热的季节，因为它们吸汗效果很好。色彩缤纷的封面设计，描绘了许多姆明，一定会让您做个甜蜜的梦。
如果您上床后无法入睡，请尝试喝一些花草茶来帮助平静心灵。它令人愉悦的香味和美丽的颜色会抚慰您的心灵，同时轻轻地渗入因空调而变得太冷的身体。由于它不含咖啡因，因此即使在晚上也可以安全饮用。
当您睡不着的时候，推荐的口味是“Turn Off”，其包装上印有一张放在床上的 Hattifattener 图案。玫瑰和薰衣草的华丽、温柔的香味，以及留兰香和柠檬香蜂草的清新感觉将逐渐帮助您关闭心情。由于玫瑰和蓝锦葵中含有花青素，茶在冲泡后立即呈现蓝色，并逐渐变为棕色，因此一定要检查一下。
用下午茶时间满足您的心灵和胃。
把苹果和焦糖放在一起可能会很不错，就像姆明之家的睡前习俗一样。
在您入睡前，我们建议您使用眼罩来舒缓疲惫的眼睛。感觉小美就站在那儿守护着你，让你可以安心入睡。冷热两种模式均可反复使用，因此您可以根据眼睛状况进行使用。当您享受到毯子的柔软触感和温暖时，您会不知不觉地睡着。
与睡眠时间较短的日本相比，芬兰据称是睡眠时间最长的国家。在北欧国家芬兰，夏天是一个艰难的季节，午夜的太阳让外面显得格外明亮，但许多人还是努力睡个好觉，也许是因为他们知道睡眠的重要性，就像姆明爸爸一样。
让我们将适合自己的舒缓物品融入到生活中，安然入睡，健康地度过炎热的季节。